실행기능 알아보기
실행기능(Executive Function)이란, 목표를 정하고 자신의 생각과 행동을 조절하여 그 목표를 이루도록 돕는 인지적 조절 능력이에요.
억제통제
Inhibitory Control자동적으로 하려는 행동이나 충동을 멈추고, 그 대신 필요한 행동을 선택하는 능력입니다.
생활 속 예
- 하고 싶은 말을 잠깐 멈추기
- 게임을 더 하고 싶어도 약속된 시간에 멈추기
- 방해 자극을 무시하고 필요한 것에 집중하기
학습과의 관계
수업 중 충동적으로 발언하거나 행동하지 않고, 필요한 순간까지 기다리는 데 도움을 줍니다.
어려움이 나타날 수 있는 모습
- 순서를 기다리지 못함
- 생각 없이 즉각 행동하거나 말함
- 주변 자극에 쉽게 산만해짐
작업기억
Working Memory필요한 정보를 잠시 머릿속에 유지하면서 동시에 사용하는 능력입니다.
생활 속 예
- 여러 단계의 지시 기억하기
- 암산하기
- 읽은 내용을 기억하며 다음 내용을 이해하기
학습과의 관계
여러 단계로 된 지시를 따르거나, 문제를 풀며 이전 단계의 정보를 유지하는 데 필요합니다.
어려움이 나타날 수 있는 모습
- 여러 단계 지시를 끝까지 따르지 못함
- 방금 들은 내용을 금방 잊어버림
- 긴 문제 풀이 중간에 앞부분을 잊음
인지적 유연성
Cognitive Flexibility상황이나 규칙이 바뀌었을 때 생각이나 행동을 유연하게 바꿀 수 있는 능력입니다.
생활 속 예
- 다른 해결 방법 찾기
- 규칙이 바뀌었을 때 새로운 규칙 적용하기
- 자신의 생각과 다른 관점 고려하기
학습과의 관계
문제 해결 방법이 통하지 않을 때 다른 전략으로 바꾸거나, 새로운 규칙에 적응하는 데 도움을 줍니다.
어려움이 나타날 수 있는 모습
- 한 가지 방법을 고집함
- 규칙이 바뀌면 크게 혼란스러워함
- 다른 사람의 관점을 받아들이기 어려워함
이 세 가지 영역은 실행기능을 대표하는 핵심 구성요소이지만, 이것만으로 한 아이의 실행기능 전체를 판단하거나 진단할 수는 없어요.